Heilpraxis Thomas Mohr - Köln (Nippes)
Mayr-Kur
Gesundheit als Fließgleichgewicht zwischen Außen und Innen vollzieht sich zu einem wesentlichen Teil über unsere Schleimhäute. Wie der Baum über seine Wurzel, so nimmt Ihr Körper über den Darm und seine Schleimhaut alle Stoffe auf, die er zu seiner Ernährung braucht und die er in Energie und körpereigene Gewebe umwandelt. Daneben ist der Darm ein wichtiges Ausscheidungsorgan für die Rückstände des Stoffwechsels.
Für diese Aufgaben braucht der Darm gesunde Schleimhäute. Durch ungünstige Essgewohnheiten und Nahrungsmittelkombinationen kommt es zu verlängerter Verweildauer des Speisebreis im Darm. Das führt zu Gärung und Fäulnis im Darm mit Schädigung der Schleimhäute, was wiederum Folgen für den ganzen Körper hat (Übersäuerung, chronische Erkrankungen, Allergien).
Dr. F.X. Mayr hat eine Diagnostik entwickelt, mit der man den Grad der Abweichung des Darms von seiner gesunden Form bestimmen kann. Er und seine Schüler haben eine auf den Patienten individuell abgestimmte Diät entwickelt, die man während der Mayr-Kur einhalten soll. Die Diät entlastet Ihren Darm von seiner Verdauungsarbeit, so dass sich die Schleimhäute erneuern können. In der strengsten Form essen Sie während der eigentlichen Diätphase nur Semmeln, die drei Tage alt sind, und die Sie in kleinen Bissen zu sich nehmen und etwa dreißigmal kauen. Dann schlürfen Sie einen Teelöffel Milch dazu und kauen noch weitere zwanzigmal. Diese strenge Diätform halten Sie für drei bis vier Wochen ein; dann gehen Sie langsam wieder zur - gesunden! - Normalkost über. Je nach individueller Befindlichkeit muss jedoch unbedingt von dieser strengen Variante abgewichen werden. Zum Beispiel sollten Untergewichtige stattdessen eine Schonkost essen, die den Darm schont und doch genügend Nährstoffe enthält, damit sie nicht weiter abnehmen.
Sehr wichtig ist die während der Kur geübte „Esskultur“: Sie trainieren, ausreichend zu kauen, langsam zu essen und auf diese Weise Ihren Sättigungsreflex wieder zu respektieren. Begleitet wird die Diät von einer regelmäßigen Bauchmassage, die die Bewegungen des erlahmten Darms wieder anregt und die im Bauchraum gestaute Lymphe in Fluss bringt.
Die Mayr-Kur ergänzt sich gut mit der Kinesiologie, die ich unterstützend einsetze, um die Kur individuell auf Sie abzustimmen: so kann ich Lebensmittel-Unverträglichkeiten kinesiologisch austesten und bei der Diät berücksichtigen: Zum Beispiel wäre es günstig, wenn Sie eine Allergie gegen Weizen oder Kuhmilch hätten, Alternativen zu finden. Hilfreiche Nahrungsergänzungs- und Entschlackungsmittel können für Sie ausgetestet werden. Und auch die optimale Dauer der Diät bzw. ihrer einzelnen Phasen wird unter Berücksichtigung Ihrer Lebensumstände und Ihres momentanen körperlichen und geistigen Befindens kinesiologisch genau auf Sie abgestimmt.
Empfohlene Literatur über die Mayr-Darmreinigung:
Dr.med. Erich Rauch, Die Darmreinigung nach Dr. med. F.X. Mayr. Heidelberg, 41. Aufl. 1998 (Haug Verlag)