Heilpraxis Thomas Mohr - Köln (Südstadt)
NLP (Neurolinguistisches Programmieren)

NLP

(Neurolinguistisches Programmieren)

„Nicht die Dinge an sich beunruhigen
den Menschen, sondern das, was er darüber denkt.“
( Epiktet, ca. 50 - 138 n. Chr.)

Wie oft hört man den Rat eines Arztes, Heilpraktikers oder Ernährungsberaters: Sie müssen mit dem Rauchen aufhören! Essen Sie weniger! Achten Sie auf Ihr Gewicht! Sie sollten mehr Sport treiben! ... und insgeheim gibt man ihnen vielleicht sogar Recht! Aber die Umsetzung dieser Ratschläge gelingt nicht.

Ich meine, dass diese Ratschläge wenig nützen, wenn man seine Patienten nicht auch dabei unterstützen kann, sie im Alltag umzusetzen. Und genau dabei kann NLP helfen!

• Die Entwickler des NLP (Bandler, Grinder) haben beschrieben, was wir eigentlich tun, wenn wir die Welt wahrnehmen und interpretieren. Und sie haben beschrieben, wie unsere Wahrnehmungen, unsere Wünsche und Ziele, ja selbst das, was wir für möglich halten, begrenzt sind durch das, was wir glauben, was wir bisher erfahren haben, was wir von Vorbildern gelernt haben. Hätten wir andere Glaubenssätze, andere Erfahrungen und Vorbilder gehabt, würden wir manches oder sogar vieles ganz anders sehen. Es ist, als hätten wir uns einmal entschieden, alles durch eine blaue Brille zu sehen und hätten dann vergessen, dass wir uns eine blaue Brille aufgesetzt haben. NLP erinnert uns daran, dass wir durch eine Brille schauen, hilft uns, den Filter (blau) zu erkennen, und unterstützt uns dabei, weitere Farben als Filter auszuprobieren. Hinterher haben wir die Wahl, welche Brille wir für welchen Zweck benutzen wollen.
• Ein weiterer hilfreicher Ansatz des NLP ist sein Persönlichkeitsmodell. Man kann davon ausgehen, dass 95% unserer Handlungen unbewusst ablaufen. Wäre es anders, würden Sie morgens nicht mit dem Zubinden Ihrer Schuhe fertig, denn dabei werden so viele Koordinationsleistungen Ihrer Muskeln und Sinnesorgane erbracht, dass Sie überfordert wären, wollten Sie es bewusst tun. Oder wenn Sie mit dem Auto fahren, dabei das Radio hören und nebenbei Ihrem Beifahrer zuhören – wer fährt dann tatsächlich? Wer reagiert reflexhaft auf rote Ampeln, Verkehrsschilder und spielende Kinder? Das NLP-Modell besagt deshalb, dass es „Teile“ in uns gibt, die für ein bestimmtes Verhalten verantwortlich sind.

NLP in meiner Heilpraxis (Beispiel)

Ein Beispiel: Vielleicht möchten Sie etwas mehr Bewegung in Form von täglichen schnellen Spaziergängen in Ihr Leben bringen. Eigentlich schon seit Monaten. Aber bisher haben Sie es nur vier- oder fünfmal geschafft?

In einer NLP-Sitzung wäre es eine von verschiedenen Möglichkeiten, dass ich Sie dabei unterstütze, mit dem unbewussten Teil in Ihnen Kontakt aufzunehmen, der Sie daran hindert, mit dem Gehen anzufangen (oder mit dem Naschen aufzuhören). Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht (eine weitere Grundannahme im NLP). Sie würden mit diesem verantwortlichen Teil Kontakt aufnehmen und ihn fragen, was seine positive Absicht ist, wenn er Sie vom Gehen abhält.

Und dann würden Sie ihn fragen, ob er bereit wäre, sich vom kreativen Teil in Ihnen mindestens drei Verhaltensmöglichkeiten geben zu lassen, die genau so gut oder noch besser funktionieren, um diese gute Absicht zu erfüllen, die aber außerdem zuließen, dass Sie Ihre Fitnessrunden durchführen ... Da er ein Teil von Ihnen ist und nur Ihr Bestes will, wird er sich dem nicht verschließen.

Nach Abschluss dieses Prozesses stehen die Chancen schon besser, dass Sie Ihr Vorhaben verwirklichen! Sollten noch Hindernisse da sein oder Einwände von anderen unbewussten Teilen (die aber auch positive Absichten haben!), würden wir damit in ähnlicher Weise verfahren.

Dies ist nur ein Beispiel, wie NLP Ihnen helfen kann, Ihr Verhalten so zu ändern, wie Sie es sich wünschen.

Bei welchen Lösungen kann NLP Sie unterstützen?

Weitere Felder für die Anwendung von NLP in meiner Heilpraxis sind:

• Essverhalten
• Ängste
• Stress am Arbeitsplatz oder in der Familie
• Versagensängste bei Vorträgen oder in Prüfungen
• Zweifel in Bezug auf Ziele

Stressabbau hilft heilen und vorbeugen

Stress gilt heute als einer der Hauptfaktoren bei der Entstehung von Krankheiten (darüber mehr unter Entspannungsmethoden). Daher ist der Abbau von Stress eine unverzichtbare Hilfe zur Heilung und auch zur Vorbeugung.

Überall da, wo Sie sich innerlich (Glaubenssätze, Bewertungen) oder äußerlich (das sichtbare Verhalten) so verhalten, dass daraus Stress entsteht und dass Sie Ihre Ziele und Vorhaben nicht umsetzen können, kann Ihnen NLP helfen,

• erstens die Struktur oder die „innere Landkarte“ zu erkennen, die Sie zu dem jeweiligen Verhalten führt,
• zweitens diese „innere Landkarte“ und damit Ihr Verhalten so zu verändern, dass Sie mit mehr Wahlmöglichkeiten in die betreffenden Situationen hineingehen.
• NLP hilft Ihnen auf diese Weise, Zugang zu den Fähigkeiten zu bekommen, die Sie in anderen Zusammenhängen bereits haben.

Wenn Sie mehr über NLP lesen möchten

Internet: www.nlpedia.de.
Literatur: Joseph O'Connor, John Seymour, Neurolinguistisches Programmieren: Gelungene Kommunikation und persönliche Entfaltung, Verlag für Angewandte Kinesiologie, Freiburg.

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